Сейчас в интернете много рекомендаций, как избежать остеохондроза, как заняться профилактикой остеохондроза и межпозвоночных грыж. Насколько эти рекомендации профессиональны, и что на самом деле поможет предотвратить боль в спине при грыже? Почему, когда делаю упражнения боли в голове усугубляются? Почему после болит голова? Я рекомендую массаж после упражнений. Но дело в том, что сделать упражнения – это очень сложно, вас еще надо научить диафрагмальному дыханию, чтобы не повышалось внутричерепное давление...

Замечали у женщин уплотнение и утолщение на задней части шеи? Встречается даже у молодых — Леди Гага, Айшвари Рай, Кристина Агилера яркий пример. Это так называемый «#вдовий горбик» (он же «холка» или климактерический горб). Представляет собой скопление жировой ткани на нижней части шейного отдела, эстетический недостаток, который может быть симптомом ряда заболеваний. А каких и как избавиться от проблемы, обсуждаем с Сергеем Бугаковым — врачом высшей категории и заведующим отделения мануальной терапии Кунцевского центра Evolutis Clinic...