Сейчас в интернете много рекомендаций, как избежать остеохондроза, как заняться профилактикой остеохондроза и межпозвоночных грыж. Насколько эти рекомендации профессиональны, и что на самом деле поможет предотвратить боль в спине при грыже? Почему, когда делаю упражнения боли в голове усугубляются? Почему после болит голова? Я рекомендую массаж после упражнений. Но дело в том, что сделать упражнения – это очень сложно, вас еще надо научить диафрагмальному дыханию, чтобы не повышалось внутричерепное давление...

Как убрать «вдовий горб» Массаж | SPA| Старый Оскол·час назад У этого явления множество названий: «вдовий горб», «холка», «климактерический холм» — но важно не название патологии, а то, что ее вызывает и как с ней бороться. На начальных стадиях горбик в районе верхних грудных и нижних шейных позвонков доставляет психологический дискомфорт — возникая чаще всего у женщин, такой эстетический дефект может стать причиной развития комплексов. Но если оставить проблему нерешенной, со временем «холка» начнет причинять реальный вред здоровью...