40,8K прочтений · 3 года назад
Как убрать жир с зоны подмышек: 5 упражнений (без гантелей и планок)
Это качественный и безопасный комплекс упражнений от дряблости в зоне подмышек. Программа поможет локализовать нагрузку в проблемных зонах, а также оздоровить тело путем умеренных физических упражнений. Дополнительный эффект – улучшение осанки и раскрытие грудной клетки. Тренировка проходит без инвентаря и универсально подойдет для людей с любым уровнем подготовки. 5 упражнений от дряблых подмышек Важно заметить, что для уменьшения жировой прослойки в подмышечной или любой другой проблемной зоне нужна комплексная работа: дефицит калорий + тренировки на все тело...
19K прочтений · 2 года назад
Комплекс на 5 минут, чтобы убрать валики в области подмышек и носить открытую одежду без рукавов
Многие могут заметить, что в области подмышек появляются некрасивые складки, которые портят весь внешний вид, и вроде бы не сказать, что с фигурой совсем все плохо, есть лишний вес. С этим все хорошо, а вот область подмышек все равно выглядит не очень. Сразу думаешь о том, что её нужно подтянуть. Многие советуют для того, чтобы убрать эти валики отжимания. Но это довольно сложно и не все могут их практиковать. Вот мне лично они не даются. Поэтому, давайте поговорим о небольшом комплексе на 4-5 минут, чтобы помочь себе в этой проблеме и носить одежду без рукавов...