Именно внутренней части бедер зачастую не хватает тонуса, из-за чего ноги смотрятся дряблыми и обвислыми. Предлагаем вам подборку эффективных упражнений для внутренней стороны бедра, которые оказывают общий жиросжигающий эффект и изолированную нагрузку на мышцы ног. 8 упражнений для внутренней части бедра Выполняйте тренировку 1-2 раза в неделю по 20-30 минут. Продвинутые занимающиеся могут повторить упражнения в 2 круга. Чтобы быстрее добиться желаемого эффекта, добавьте к тренировкам массаж жесткими щетками, а также не забывайте о правильном питании...

Тренировка от галифе предназначена для женщин, которые хотят обрести красивую и стройную форму ног. Программа состоит из 5-ти эффективных упражнений с жиросжигающим эффектом, которую легко выполнять в домашних условиях. Комплекс будет доступен и новичкам. Вы можете усложнить тренировку, если будете использовать утяжелители для ног. Тренировка для избавления от галифе Представленная тренировка от галифе не только поможет уменьшить ушки на бедрах, но и подтянет внутреннюю часть бедра и ягодицы, ускорит сжигание жира...