Любая женщина мечтает достойно выглядеть в те моменты, когда ей приходится раздеваться в местах для загара и купания. Приводить фигуру в порядок стоит задолго до летнего сезона, а если дело касается представительниц прекрасного пола возраста поле 40, это непреложное правило. Ведь когда обменные и восстановительные процессы замедляются, допустимые нагрузки уменьшаются, на достижение результата уходит намного больше времени. Итак, подробнее коснемся темы, как улучшить силуэт тем, кто страдает от валиков целлюлита на внешней стороне бедра...

Бока называют "ушами тела".Без сомнений эти складки могут вызвать расстройство у каждого. Сегодня пойдет речь о том, как избавиться от "ушек". В вопросе как убрать бока есть одна непростая преграда. Никакие упражнения не помогут вам избавиться от складок на боках. Но это не значит что это невозможно. Существует два железо-бетонных правила, которые могут спасти вас от этого "недуга": Питание. Тренировки. Первый шаг - питание Именно с питание начинается весь процесс похудения и избавления лишнего жира с организма...