Красивая спина с женственными изгибами - это очень сексуально, никто не будет спорить. А вот что делать, если эти самые изгибы портят наметившиеся "ушки" - складки кожи и жира чуть ниже лопаток? Будем избавляться от этой проблемы предельно просто, дома и в кратчайшие сроки! Лето ведь уже на носу. Тренировка состоит из эффективных и очень легких упражнений, которые сможет выполнить даже неподготовленный человек. Перед началом выполните небольшую разминку (2-3мин) - упражнения на растяжение, повороты, круговые движения суставами...

Как убрать складки на спине упражнениями? Дочь говорит, что нужен дефицит калорий, я тренируюсь в зале 3 раза в неделю. Спасибо. Отвечает Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек. Подписывайтесь! Планы тренировок, питания антивозрастные практики в подробном изложении смотрите в «Энциклопедии качества жизни» на Бусти...