На этот вопрос порталу «Здоровье на Кубани.ру», ответила врач-гастроэнтеролог клиники «Евромед» (г. Краснодар) Ольга Каспарова: Если вы пропустили привычное время обеда или ужина, вполне объяснимо, что в животе начинается громкое урчание. Оно от голода. Что делать? Выход тут простой, питайтесь в одно и то же время, полноценно, сбалансировано. На случай, если сегодня нет возможности поесть нормально, возьмите с собой перекус. Идея неплохая, если используется в виде исключения, а не правила. Иногда, от урчания на голодный желудок, помогает вода...

Урчание в животе в норме сопровождает процесс пищеварения и связано с сокращением мышц кишечника при прохождении по нему пищи и газов. Однако, если урчание слишком сильное, беспокоит вас часто и вызывает серьезный дискомфорт – это тревожный сигнал. Неправильное питание Существует ряд продуктов, которые могут вызывать и усиливать бурление в животе. Желательно отследить, как ваш организм реагирует на разные виды пищи и исключить или уменьшить количество газообразующих продуктов в рационе. Это – самый простой способ устранить дискомфорт от распирания и урчания в животе...