Как перестать жить в режиме тревоги: разбираем механизмы и ищем решения. Тревожность — не просто «плохое настроение». Это реакция организма на угрозу, которая в эпоху цифровых технологий и бесконечного сравнения стала почти нормой. По данным ВОЗ, каждый третий человек в мире сталкивается с паническими атаками или хронической тревожностью. Почему это происходит, и как разорвать цикл страха? Мозг человека устроен так, что ищет угрозы. В древности это спасало от опасностей, а сегодня — реагирует на дедлайны, негативные комментарии или даже «лайки» в соцсетях...

Тревожное состояние - это то, с чем многие живут фоново на протяжении многих лет, и с годами это становиться нормой жизни, ведь мы привыкаем быстро ко всему. Это конечно может продолжаться очень долго, но самое страшное здесь, то что это состояние ухудшает качество нашей жизни,  и сокращает срок пребывания на нашей прекрасной планете. Если мы ничего не делаем с тревожностью, то тогда начинаются  различные проблемы с психикой, неврозы, раздражительность, депрессивные состояния, потеря смыслов и...

Источник: личный архив доктора Шурова Тема сегодняшнего разговора — тревожное расстройство: как оно возникает, как отличить от обычной тревоги и что с ним делать. Своим опытом лечения тревожного расстройства поделился главный врач клиники Василий Шуров...