Есть много способов от тревожности, я предложу вам самые доступные и не затратные. Легко, просто и действенно, если не лениться и делать. И не один раз, а все таки поступательно. Для начала давайте поймем, что такое тревожность. Тревожность – это естественная реакция на стрессовые ситуации, а также на неизвестность своего будущего. Однако, если чувство беспокойства сохраняется и возвращается, оно может стать расстройством, требующим лечения. Если тревога затрудняет жизнь и работу, ограничивает контакты с людьми, вызывает душевные страдания – нужно действовать...

Все люди о чем-либо беспокоятся: нормально волноваться из-за кризиса, коронавируса, смены работы или места жительства. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться в происходящем. О том, что такое тревожность, как с ней справляться и к кому обращаться за помощью, рассказывает психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко. Тревожность в характере «Тревожность — это психологическая особенность человека,...