страх это сегда про будущее то что мы боимся - еще не произошшло но стревогой немного другая история тревога - это постоянный фон на заднем плане который не выключается никогда и ты постоянно нахлдишься в этом состоянии опасения причины могут быть разные страх неприятия другими людьми, неприятие самого себя, страх оценки токсичный стыд и вина за себя и за свою внешность и другое и когда у человека есть подобная установка что мол он вот хуже других - он будет с постоянной завидностью думать об этом так как эта программа - автоматическая - то и тревога будет неосознанной, и, как может показаться...

6 практических шагов по избавлению от тревоги