В чем причины появления тревоги? Вы должны хорошо уяснить очень важный момент, и тогда для вас все станет предельно ясно. В первую очередь, что тревога - это ваша эмоция, ни что иное, как ваша эмоциональная реакция на что-то. У нас эмоции сами по себе не возникают, то же самое и с тревогой: она возникает всегда на что-то, и это может быть даже не осознано вами. То есть вы воспринимаете какие-то ситуации в своей жизни, и в результате вашего восприятия у вас возникают какие-то эмоции на эти ситуации...
Мы тревожимся, когда случается болезнь, когда родной человек долго не отвечает на звонки или впереди экзамены. Все эти поводы объединяет одно - неизвестность. Она и вызывает тревожное настроение. Как помочь самому себе и бывает ли тревога полезна? На эту тему говорим с психологом Оренбургской областной клинической психиатрической больницы № 1 Ольгой Филипповой. С тревогой попадают к терапевту - Ольга Степановна, начнём с того, что по статистике 70 процентов обратившихся в поликлиники с банальным ОРВИ или гипертонией, имеют тревожную составляющую...