Нет абсолютно спокойных людей. Человеку свойственно о чем-то волноваться, за что-то переживать – будь-то новая работа, проблемы с ребенком или эпидемия неизвестной болезни. Но если чувство беспокойства нарастает без видимой на то причины, вызывает не только психологические, но и физические изменения в организме, а избавиться от страха и тревоги никак не получается – это симптомы тревожного расстройства. Тревожное расстройство. Что о нем нужно знать прежде всего Тревожное расстройство – это пограничное...

«Я беспокоюсь за каждую мелочь, представляю негативные сценарии и постоянно ощущаю внутреннее напряжение. Даже когда все идет хорошо, я не могу насладиться моментом из-за страха, что что-то пойдет не так — это сильно мешает мне даже в общении с другими людьми. Можно ли как-то это исправить?» Ответ: конечно, да! Но для начала необходимо поподробнее разобраться с темой тревоги и тревожности. Поможет в этом психотерапевт сервиса Мета Анастасия Гудкова. Тревога — это эмоциональное состояние, вызванное ожиданием какой-либо опасности или угрозы...