Как убрать тревогу ПО УТРАМ. Страх с утра, как справиться?
Как убрать тревогу за 1 минуту? Супер-техника, которая работает со всеми
Одно из самых распространенных эмоциональных расстройств, наблюдаемых у людей — тревожное. Тревога — это эмоция, которая связана с поиском угрозы человеком: она есть не что иное, как неопределенный, беспредметный страх, спроецированный на будущее. То есть, человек может осознавать, что у него все хорошо, но считать, что в ближайший момент может случиться все, что угодно — какая-то беда, катастрофа. Когда человек полностью погружается в тревожное состояние, он не боится чего-то угрожающего его жизни...
Как убрать тревогу в момент её возникновения?
Есть два вопроса: Я работаю над тем, чтобы не допустить появление тревоги в тех ситуациях, в которых она сейчас появляется. Когда я работаю с людьми, я определяю те ситуации, которые сейчас вызывают у них тревогу, и делаю так, чтобы когда эти ситуации повторяются, тревоги снова не возникло. И получается, что если человек оказался в ситуации “тревога возникла”, я, получается, как бы проиграл. Потому я что должен был сделать так, чтобы у него она не возникла. И это нормально. Потому что мы зачастую, разбирая ситуации, постепенно это все делаем...