Если вы ищете ответ на вопрос: «Как убрать тревогу?», то это статья будет полезна. В ней вы найдёте определение и виды этой эмоции. И самое главное: получите несколько способов снятия тревоги, ослабления её. Сможете понизить интенсивность. Очень надеюсь, что мои упражнения будут вашим шагом к тому, чтобы побороть этого "врага" насовсем. Если вас интересуют только приёмы, то листайте ближе к концу статьи :) Скорее всего, вам бы хотелось убрать тревогу навсегда. Тут надо разобраться, что вы имеете в виду...

Скорее всего у каждого есть какие-то внутренние тревоги и беспокойства, которые мешают спокойно жить и быть успешным, и конечно, каждый задавался вопросом как избавиться от тревожности? Что делать со всем этим мало кто знает.. В данной статье я поделюсь одним методом, как можно это всё решать самостоятельно. Каждый из вас в некоторые моменты ощущает волнение, сопровождающееся неприятными телесными ощущениями. Вы не находите себя места, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление...