Прыщи на ягодицах являются постыдной проблемой для многих людей. Они могут фактически сделать жизнь несчастной, потому что они не только некрасивы, но часто вызывают зуд и даже болезненность, затрудняя нормальное функционирование организма. Прыщи на ягодицах могут принимать различные формы, и причины их появления различны. Диагностика причины является гарантией эффективного удаления прыщей. Каковы же причины их образования? Как избавиться от прыщей на ягодицах? Почему появляются гнойнички на попе...

Чаще всего ямочки есть у тех, у кого достаточно большое расстояние от большого вертела бедренной кости до подвздошной кости. Чем больше это расстояние, тем более ярковыраженными будут ямочки. В этом случае вам необходимо грамотно подобрать тренировки, следить за питанием и стараться максимально увеличить большую ягодичную мышцу. Тренировки в таком случае не должны включать больше одного упражнения на среднюю ягодичную. Средняя ягодичная находится над ямочками, и, закачивая их, мы делаем только хуже...