Сутулость – это патология, которая может причинить серьезный вред здоровью человека. Нужно знать о том, как победить сутулость без операции и вернуть себе радость движений. Сутулая спина – это очень распространенная проблема среди взрослого населения. В последнее время она стала чуть ли не атрибутом модного образа у подростков. Эта негативная тенденция влечет за собой ряд последствий, которые неприятно скажутся на состоянии здоровья. Важно следить за своей осанкой и не допускать сутулости. О том,...

Когда мы говорим о молодости, то в первую очередь думаем о лице. Но что, если на самом деле старение начинается с осанки? Сутулость не просто портит фигуру. Она ухудшает дыхание, провоцирует отеки, мешает работе внутренних органов и буквально «тянет» лицо вниз. Именно поэтому работа с осанкой — это один из ключевых элементов моей системы. Если вы хотите выглядеть моложе, чувствовать лёгкость и уверенность в теле — начните с этих 5 минут в день. Я покажу, как. Когда спина сутулая, смещается центр тяжести, нарушается дыхание, зажимаются диафрагма и таз...