Убираем сутулость + улучшаем осанку: 5 минут гимнастики для ровной спины (любой уровень)
Чем опасна сутулая спина и как её выпрямить
Сутулость – это патология, которая может причинить серьезный вред здоровью человека. Нужно знать о том, как победить сутулость без операции и вернуть себе радость движений. Сутулая спина – это очень распространенная проблема среди взрослого населения. В последнее время она стала чуть ли не атрибутом модного образа у подростков. Эта негативная тенденция влечет за собой ряд последствий, которые неприятно скажутся на состоянии здоровья. Важно следить за своей осанкой и не допускать сутулости. О том,...
Как подросткам избежать сколиоза
Сколиоз, сутулость, нарушение осанки часто появляется еще в детском или подростковом возрасте и остается на всю жизнь. Проблема с осанкой есть у 80-90% детей школьного возраста. Сгорбленная, сутулая спина – это не только комплексы и признак неуверенности в себе, но и предвестник остеохондроза, дальнейшей деформации всей грудной клетки и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. При всей сложности проблемы предотвратить и даже вылечить сколиоз у подростков возможно. Как это сделать, рассказывает Виктор Межонов, врач-кинезитерапевт Центра доктора Бубновского...