Источник: https://oneperfectbody.ru/kak-ubrat-plechi/ В статье вы узнаете только те способы, которые вам необходимы, чтобы убрать плечи, питание и тренировки разобраны вдоль и поперек. В итоге вы получите точный результат. Читайте до конца! Правила необходимые для того, чтобы убрать плечи  Чтобы убрать плечи, сделать более сухими и мускулистыми, нужно просто просушиться. Это в совокупности, правильное питание с тренировками, но не простыми и еще одно правило. Одно только питание дает 70-80% успеха...