Стресс и повышенная тревожность стали неотъемлемой частью современной жизни. Быстрый ритм, давление извне и внутренние страхи – всё это может негативно сказываться на нашем эмоциональном состоянии и здоровье. К счастью, есть способы снизить напряжение и обрести баланс. В этой статье мы разберём причины стресса и тревожности, а также поделимся эффективными методами борьбы с ними. Часто мы думаем, что причины стресса заключаются именно в этом. Однако, по методу Анны Камаллаи главная причина тревожности — жизнь не из своего места и действия из чужих ролей...