https://t.me/my_notes_23 Как избавиться от стресса: техники, советы и рекомендации. Содержание: Мы становимся счастливыми от создания деятельности, которая по-настоящему нравится и, что самое главное, получается. А получается только то, к чему есть предрасположенности. Суть дела жизни в том, что оно должно доставлять удовольствие от процесса, а не результата. Данная тема довольно объемная, что я рассказал о том, что и как, в этой статье: «Как найти свое любимое дело» Одной из самых эффективных анти-стресс терапий является умение осознанно отслеживать свои реакции на различные события...

Диафрагма – мышца, задуманная специально для дыхания. Но пользовались ли вы ей когда-либо? Почему так важно всегда дышать этой мышцей и что вам это даст?