Знакомое состояние: вроде бы всё нормально, а внутри — постоянное напряжение, нервы на пределе? Ощущение, что вы одновременно держите в голове тысячу дел, новостную ленту, переживания за близких и работу, а в теле — зажимы и усталость? Это тревога, и она давно стала фоном жизни для многих из нас...