Практическая статья Меня зовут Баландина Анжелика, я практикующий психолог с высшим психологическим образованием (красный диплом) уже более 10 лет, являюсь автором интенсивов и приглашенным экспертом в ТВ-передачу "Доброе утро. Волгоград". В последнее время ко мне все чаще обращаются за психологической помощью с запросами по работе со стрессами, тревогой и выгораниями. Поэтому данная статья будет очень полезна для большинства людей, в связи с происходящими событиями. Как часто Вы чувствуете, что тревога и стресс захватывают вашу жизнь? 1 раз в месяц, может в неделю, а может каждый день что-то происходит, что выбивает вас из колеи? Поверьте, Вы не одиноки...

Стресс нельзя избежать, он возникает у представителей всех социальных групп по всему миру. Узнайте 10 способов, которые помогут вам научиться контролировать и снимать стресс. 1. Осознавайте, что вы чувствуете Стресс – это давление, эмоциональная ситуация, вызванная вредом, потерей, угрозой, вызовом. Мы подвержены стрессу, когда у нас не получается создать баланс между тем, что от нас требуется и ресурсами, имеющимися в нашем распоряжении (тем, что мы можем сделать). Стресс может быть объективным...