Стресс может возникнуть из-за множества причин. Перенасыщенность информацией, желание успевать везде и всегда, кредитная кабала, тяжёлые отношения. Чаще всего мы говорим о стрессе, как о неприятном чувстве, однако правильнее будет распознавать стресс, как обычный сигнал организма на наши действия. У меня точно стресс? Стресс — это форма инстинкта самосохранения. Организм хочет сказать, что ему не уютно, нам что-то угрожает, он переутомился. Организм с нами общается по средству боли. Аналогичная реакция у организма будет, если удариться мизинчиком об угол...

Стресс — это часть жизни, от мелких проблем до серьезных кризисов. И хотя вы не всегда можете контролировать свои обстоятельства, вы можете контролировать то, как вы на них реагируете. Когда стресс становится непреодолимым или хроническим, он может негативно сказаться на вашем самочувствии. Вот почему важно иметь эффективные средства для снятия стресса, которые могут успокоить ваш разум и ваше тело. Однако не существует универсального средства для снятия стресса. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому...