Стресс преследует людей повсеместно. Статистика показывает, что в состоянии постоянного стресса находится каждый второй человек в мире. И для многих это стало нормой жизни. Однако не стоит недооценивать опасность психологического перенапряжения. О вреде постоянного стрессового состояния По оценкам специалистов более 85 % заболеваний связаны с хроническим эмоциональным напряжением. Научно доказано, что в состоянии сильного стресса запускается механизм разрушения, от которого страдает весь организм, наблюдается снижение иммунитета, угасание психологического фона...

Большинство людей относятся к стрессу как к врагу, который нужно уничтожить. Но сегодня я раскрою вам главный секрет: стресс существует только в двух совершенно разных формах. И когда вы их разберете — вы не просто справитесь с ним, а полностью изменится ваше отношение к жизни. Представьте себе: вы начинаете новый проект, идете на первую тренировку, учите иностранный язык, переходите на новую работу. Все это вызывает напряжение в теле. Сердце бьется быстрее, внимание обостряется, мышцы напрягаются...