https://t.me/my_notes_23 Как избавиться от стресса: техники, советы и рекомендации. Содержание: Мы становимся счастливыми от создания деятельности, которая по-настоящему нравится и, что самое главное, получается. А получается только то, к чему есть предрасположенности. Суть дела жизни в том, что оно должно доставлять удовольствие от процесса, а не результата. Данная тема довольно объемная, что я рассказал о том, что и как, в этой статье: «Как найти свое любимое дело» Одной из самых эффективных анти-стресс терапий является умение осознанно отслеживать свои реакции на различные события...

Стресс — это неизменная часть нашей жизни, особенно в стремительном современном мире. Но что, если я скажу вам, что существуют простые техники, которые помогут вам избавиться от стресса всего за 5 минут? В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных методов, которые можно применять в любое время и в любом месте. Стресс может оказывать серьезное влияние на ваше здоровье и общее самочувствие. Он может привести к: Управление стрессом — это не только способ улучшить качество жизни, но и важный аспект заботы о себе...