Нет смысла пытаться повлиять на обстоятельства, потому, что это совершенно обычные обстоятельства. Вы можете посмотреть налево, направо и увидеть вокруг себя своих коллег, которые работают в тех же самых условиях, что и вы, но они не испытывают тех проблем, которые испытываете вы. Получается, что вы страдаете от этих проблем в результате того, что накопили большое количество событий, которые вы воспринимаете как опасные. Из-за того, что их очень много, ощущение опасности становится очень обостренным...

6 практических шагов по избавлению от тревоги