6 практических шагов по избавлению от тревоги

В этой статье, мы поговорим как избавиться от страха и тревоги, беспокойством и страхом за свое здоровье, здоровье и жизнь близких. Мы часто думаем об этом, пытаемся обезопасить себя, раздаем советы и непрерывно генерируем новые страхи. Мы в процессе. И считаем, что это правильно. Ведь нас так научили. Наши мамы и папы, бабушки и дедушки. И мы верим им. Нас учили просчитывать все возможные варианты нежелательного развития событий, мысленно находимся в них, тем самым, создаем эти нежелательные ситуации...