Всем привет! Поболтали о еде, пора возвращаться к научной работе. Сегодня сфокусируемся на проблемах сна и на том, что о них важно знать. Постараюсь не занять много вашего времени. Нарушения сна - это целый ряд расстройств, от которых страдает практически каждый третий наш товарищ по планете. Факторы риска: Про снотворные говорить не буду, даже сомнологи считают их опасными и только условно эффективными. Естественные средства такие: Итак, примерно 30% населения земного шара борется с бессонницей и иными нарушениями сна...

Вся ночь отпечаталась на лице? ⠀ Как часто утром смотря на себя в зеркало ты видишь отпечатки подушки на нем. Мимикой мы формируем себе морщинки, а неправильной позой во сне формируем сонные заломы и отпечатки, которые очень долго не сходят с лица...