5 дней назад
Сонливость по утрам: 7 шагов для перестройки режима
Сентябрь. На кухне пахнет яблоками, окно запотело от фиточая, а телефон на зарядке звенит тревожным «встаём» раньше света. Вчера ещё все носились босиком по даче, а сегодня — марафон: собрать рюкзак, отыскать сменку, и ещё уговорить ребёнка не притворяться подушкой, потому что «я не могу встать по утрам, сонливость и слабость». По правде? У меня так начинается каждое осеннее утро второй год подряд: слабость и сонливость по утрам случаются даже у взрослых. Именно в эти дни я в мамских чатах охотилась...