Эта методика позволит стать стройной, даже при загруженном графике, притом без ограничений в питании и длительных аэробных нагрузок. Это комплекс несложных упражнений в комбинации с особой техникой дыхания. Дыхательная техника провоцирует кратковременные кислородные голодания, а затем обильно снабжает кислородом ткани, где создаётся усиленное кровообращение под влиянием упражнений. История создания бодифлекса Бодифлекс придумала американская многодетная мама Григ Чайлдерс. После родов она сильно поправилась и долго не могла прийти в форму...

Моя давняя подруга, дама весомых достоинств, всегда уверенно заявляла, что самой выдающейся частью её тела является пышный живот. Выдающийся он у неё в буквальном смысле этого слова – выпирает не по-детски. На днях мы увиделись с подругой после небольшой разлуки и я с изумлением не обнаружила тот самый выпирающий живот. Секрет моей знакомой – ниже. Шок – это по-нашему Привожу рассказ моей внезапно постройневшей подруги дословно: «нет у меня особого секрета. Просто в один момент собралась и решила схуднуть...