Я хочу поделиться с вами о том, как можно подлечить сколеоз с помощью йоги. Первый шаг: ляжье на пол животом. Второй шаг: прогнитесь, упираясь несогнутыми руками в пол, не отрывая пупок и смотрите вверх 10 секунд. Третий шаг: опуститесь, через несколько секунд ещё раз прогнитесь, посмотрите через правое плечо на левую пятку 10 секунд...