Бывает, у женщины есть лишние килограммы, но фигура смотрится очень гармонично: есть и талия, и бедра, и красивая линия декольте. А встречаются обратные варианты: вроде, и вес соответствует норме, но жировые отложения разместились как-то неудачно и сконцентрировались в одном месте. В частности, появились неэстетичные кожно-жировые валики по бокам. И пока достаточно полная дама смело дефилирует по пляжу в бикини, собирая восторженные взгляды, другая женщина влезает в слитный купальник и носит утягивающее белье под платья...

Убрать складки на спине, а значит похудеть в целом, так как наш организм локально не худеет, можно только комплексным способом! ✅ Привести в порядок питание (сбалансированное бжу) ✅ Постепенно создать дефицит калорий ( это не голодная диета).  ✅РЕГУЛЯРНЫЕ тренировки на все тело и на спину в том числе: 💪 кардио-работают на борьбу с излишним жиром 💪силовые упражнения придадут мышечной тонус и подтянут проблемную зону,  💪упражнения на гибкость по методу пилатес полезны для растяжки позвоночника и служат профилактикой многочисленные заболевания опopно-двигательной системы...