Как убрать складки на спине упражнениями? Дочь говорит, что нужен дефицит калорий, я тренируюсь в зале 3 раза в неделю. Спасибо. Отвечает Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек. Подписывайтесь! Планы тренировок, питания антивозрастные практики в подробном изложении смотрите в «Энциклопедии качества жизни» на Бусти...

Избыточные жировые отложения на боках, спине и в подмышечных впадинах, которые встречаются и у стройных людей, способны испортить впечатление даже от полностью продуманного и стильного наряда. Как следствие — плохое настроение и низкая самооценка. К счастью, решить проблему валиков на спине и вернуть уверенность в себе не так уж сложно. Вот 4 упражнения, выполняя которые каждый день, вы не узнаете свое отражение в зеркале. Тянемся вверх Встаньте прямо, втяните пресс, руки напряжены и опущены вниз...