Каждый сталкивается с сильной и тянущей болью в спине ,особенно в поясничном отеле позвоночника. Как правило обострение и прострел возникает после занятия спортом или поднятия тяжестей.Еще она причина возникновения боли в пояснице-переохлаждение. Часто встречается у автомобилистов ,которые часами находятся за рулем.При этом всегда открывают окно через которое и происходит проникновение сквозняка и наступает переохлаждение спины . Что такое остеохондроз и радикулит? Мышцы твердеют,зажимая седалищный и другие нервы...

Боль в коленях мешает жить активно? Не спешите винить суставы — причины могут быть глубже. В этой статье объясню, почему болят колени и поделюсь упражнениями, чтобы избавиться от боли навсегда. Читайте и пробуйте! Колени — уязвимая часть тела, но их здоровье зависит от всей системы: от таза до стоп. Проблема редко только в суставе. Рассмотрим основные причины. Без комплексного подхода — работы с тазом, бёдрами и стопами — боль вернётся. Давайте разберём, как это исправить. Массаж и компрессы дают временный эффект, если не устранить причину...