Вы стоите перед важным разговором. Или готовитесь к выступлению. Или просто ждете очереди к врачу. Внезапно вы замечаете, что руки начинают дрожать. Мелко, незаметно для других — но вы чувствуете это. Пальцы не слушаются. Вы пытаетесь успокоиться, сжать кулаки, спрятать руки. Но дрожь не проходит. Она становится только сильнее. Вы чувствуете, что тело вас не слушается. Что вы теряете контроль. «Почему у меня трясутся руки? Что со мной не так? Может, у меня проблемы с нервной системой?» Знакомо? Узнали...

Волнение тела нужно уметь отключать самому и никогда с этим не обращаться к психологам. Они не умеют это делать, а самому себе вы это сделаете лучше. Первое - что создаёт волнение тела, я назову что может создавать волнение, а вы каждый такой случай расслабите сами. Вы напуганы, человек может бояться начальника, бояться остаться без работы, вчера я был в Перекрёстке в ТЦ "Хорошёво", расплачиваюсь и узнаю, что у работника на кассе самообслуживания случилось вот что - кто то взял кредит на его карту сбербанка на 200 тысяч. Смотрю на этого мужчину - тело дрожит - вот сильное волнение. И такие ситуации душевный аппарат будет удерживать всю жизнь...