Во время переговоров хочется быть убедительным, чтобы произвести впечатление на собеседника и добиться нужного результата. Поэтому чувствовать волнение перед важной встречей – это нормально. Но плохо, если не получается справиться с эмоциями, мысли путаются. Из-за такого легко провалить переговоры. Но есть способы, которые помогут избавиться от волнения за несколько минут. 1. Поработайте с дыханием Первое, что нужно сделать – восстановить дыхание. Когда человек волнуется, он начинает быстро и неглубоко дышать...

Бывают такие ситуации, когда требуется продемонстрировать спокойствие, но волна беспокойства не дает собраться. При этом наблюдаются такие признаки волнения как сбивчивое дыхание, слабость, потеют ладони, краснеют щеки и уши. Есть несколько эффективных приёмов, которые могут помочь справиться с волнением достаточно быстро. 1.Двигательная активность Стать более спокойным может помочь двигательная активность. В том случае, если чувствуете, что начинаете слишком сильно волноваться, найдите возможность активно двигаться...