Чувствовать раздражение время от времени совершенно нормально. Но если это состояние перманентное, значит, пора задуматься о том, как изменить свою жизнь к лучшему. 1. Признай, что слишком раздражительна Сознаться в своих слабостях и неидеальности бывает непросто. Поэтому у тебя может появиться желание обвинить других людей. Или упрекнуть их в том, что они слишком шумные, чувствительные и странные. Но чем дольше ты будешь отрицать, что проблема в тебе, тем более серьезной она станет. Если замечаешь, что окружающие, да и все вокруг, раздражают тебя, признай, что дело именно в твоих чувствах...

Раздражение — одно из наиболее распространённых эмоциональных состояний, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Оно может возникать по разным причинам, формироваться в состояние постоянной раздражительности как части натуры, а это порой оказывает негативное влияние на наше психическое и физическое состояние. Клинический психолог отделения реабилитации кризисных психологических состояний клиники неврозов «Сосновый бор» Свердловской областной клинической психиатрической больницы (СОКПБ)...