Это действительно одна из сложнейших проблем, которая беспокоит людей во второй половине их жизни. Мозг человека, который не отдыхает в течении всей жизни человека. Шум в ушах (тиннитус) – бомба замедленного действия в вашем организме. Клиническим проявлением тиннитуса является ощущение звука различной интенсивности в одном или обоих ушах, при отсутствии внешнего источника шума. Постоянный шум в ушах приводит к снижению качества слуха и тугоухости. Во время сна клетки мозга замедляют ритм, улучшается обеспечение...

Иногда кажется, что наша голова полна бесконечного потока мыслей, как будто в ней постоянно звучит фоновый шум. Этот "внутренний шум" — тревоги, незаконченные дела, бесконечные напоминания и сомнения — мешает сосредоточиться, лишает энергии и не дает почувствовать легкость. Представьте себе захламленный дом: вещи разбросаны, всё не на своих местах, а найти что-то нужное становится почти невозможно. То же самое происходит и с нашим умом, если мы не уделяем времени "ментальной уборке". Чтобы чувствовать...