Шов после кесарева нарушает всю переднюю линию тела—от лобка до подбородка. Работа со швом после кесарева—не только про эстетику живота и тела, это про здоровье, чувствительность и возвращение к себе.
Валик после кесарева. Можно ли убрать тренировками?
Это знакомо миллионам женщин. Упрямый валик, нависающий над швом, портит настроение и лишает радости носить открытый купальник. Чтобы ликвидировать или хотя бы уменьшить валик над швом, нужно понять, что он собой представляет с точки зрения анатомии. Только так можно выработать эффективный подход. Главная ошибка: считать эту складку просто жиром или дряблой кожей, с которыми нужно бороться диетами и скручиваниями. Это не так. Ткани над валиком состоят из нескольких слоёв и с нужно работать системно, чтобы получить результат...