Это надо сделать каждому, чтобы в будущем не возникло проблем из-за собственных биометрических данных, которые кто-то хранит (а Вы не знаете или забыли об этом). Согласно новому Закону о биометрии банки (и кто еще успел нахапать наши данные) до 30 сентября 2023 должны передать накопленные биоданные («голос» и «фото») в Единую биометрическую систему (ЕБС). Это важная для нас дата, хотя и позже можно будет кое-что предпринять. Система, на мой взгляд, совершенно «распильная», но пока будут лететь опилки, может оказаться, что на Вас оформят кредит или откроют счет для отмывания денег мошенниками...

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы рассмотрим с вами стратегию, которая поможет убрать ваши бока раз и навсегда. Начнём с самого запущенного варианта и постепенно придём к желаемому результату. 1 шаг. Если у вас большая жировая прослойка, то первым делом нужно начать следить за питанием. Не стоит искать волшебные упражнения, которые за 7 дней уберут ваши складки. Следите за питанием регулярно, не давайте себе поблажек, не придумывайте отмазок, и результат не заставит себя ждать. Параллельно с этим, начните развивать ширину спины, что сделает вашу талию визуально уже...