Колени хрустели так, что слышали соседи. Пока я не убрала один продукт. Результат за месяц удивил даже врача. «Я думала, что хруст — это возраст. Оказалось, причина была в тарелке» Эта история началась очень буднично. Мне 57 лет, и я всегда считала, что хруст в коленях — это норма: «Возраст…» «Смазка уже не та…» «Кости стареют…» Так мне говорили подруги, родители, знакомые Но хруст стал меняться — он стал: более резким, громче, иногда болезненным, особенно утром, а при приседании — прям «щелчки»...

Зимой колени хрустят чаще — врачи объяснили, с чем это связано и как вернуть суставам мягкость за 10–14 дней. Знаете это чувство? Вы выходите из дома в январе, делаете пару шагов — и хрусть. Поднимаетесь по лестнице — снова щёлк. Приседаете, завязываете шнурки — и уже не понимаете: то ли суставы говорят «привет», то ли просят пощады. Многие пожилые люди зимой жалуются, что ноги будто «ржавеют». Но самое интересное — этот хруст появляется даже у тех, кто летом вообще не испытывает никаких проблем...