Очень важно следить за состоянием самочувствия и знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы. Особенный контроль необходим больным диабетом. Рассказываем, как понизить уровень сахара самостоятельно. Какой уровень сахара должен быть у человека? У здорового человека, который следит за своим рационом, идеальный показатель – не ниже 5,6 ммоль/л. Если анализы показывают значение выше, чем идеальное, но меньше 6,9 ммоль/л – пациенту диагностируют преддиабет. Несмотря на название, этот диагноз очень распространен среди людей...

Знаете, что меня больше всего бесит в современной медицине, когда речь заходит о высоком сахаре? Этот менторский тон и вручение распечатки с диетой, от которой хочется выть на луну уже ко второму дню. Вам говорят, что жизнь кончена, что теперь ваш удел — вареная грудка и тоска в глазах, а любой кусок хлеба приравнивается к преступлению против человечества. Но давайте я скажу вам правду, которую часто забывают упомянуть за сложными терминами: снизить сахар и держать его в узде можно без того, чтобы превращать свою жизнь в ад...