Сегодня мы поговорим о упражнениях для растяжки и тренировки мышц отвечающих за осанку тела и удержание живота в подтянутом положении. Правильная осанка имеет большое значение как для здоровья, так и для внешнего вида человека. Раньше на осанку обращали много внимания, а в наше время проблемы с осанкой стали очень распространены. Хорошая новость в том, что упражнения для красивой осанки не требуют много времени и сложного оборудования. Их можно выполнять дома самостоятельно, главное – регулярно, а именно ежедневно...

Даже если вы не страдаете от лишнего веса, то это вовсе не значит, что выпирающая складка на животе может обойти вас стороной. Абсолютно каждая женщина мечтает о красивой фигуре. Под ней зачастую понимается стройное рельефное тело без лишних складок и при идеальном раскладе еще с парочкой кубиков на прессе. Но добиться таких параметров совсем непросто, ведь на пути стоит не мало преград: начиная от генетической предрасположенности и заканчивая постоянным стрессом, провоцирующим на «калорийные успокоительные»...