Многие люди даже не подозревают, насколько сильно тревога способна влиять на работу желудочно-кишечного тракта. Одни постоянно ощущают тяжесть после еды. Другие жалуются на вздутие, урчание, боли или чувство переполненного живота. Некоторые настолько привыкают к этим ощущениям, что начинают строить вокруг них всю свою жизнь. Они боятся есть перед выходом из дома, внимательно следят за каждым приемом пищи и постоянно думают о состоянии кишечника. Со временем появляется ощущение, что проблема становится только сильнее, хотя обследования часто не находят серьезной причины...

Часто вздутие становится чем-то привычным. Живот к вечеру увеличивается, появляется чувство распирания, тяжесть, дискомфорт после еды. И многие начинают искать решение: Но проходит время - и проблема снова возвращается. Обычно это говорит о том, что устраняется не причина, а только отдельные проявления проблемы. Вздутие редко возникает само по себе. Чаще это сигнал, что где-то в пищеварительной системе произошёл сбой и важно увидеть картину целиком. Решение проблемы вздутия - это не составить список «запрещённых продуктов»...