Многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с тем, что их живот не сразу возвращается в форму, он по-прежнему круглый и мягкий, у некоторых появляются растяжки и яркая темная полоса внизу живота. Не стоит паниковать – это естественный вид живота женщины после родов.  Вашему телу требуется время (и в особенности животу), чтобы полностью оправиться от беременности. Представьте себе живот как воздушный шар, который медленно раздувается по мере роста вашего ребенка. После родов он также начнет сдуваться, но не сразу, а постепенно...

Мечта каждой женщины – идеальная фигура. Стоит учесть, что после рождения ребёнка пропорции становятся далеки от идеала, и вернуть тонкую талию довольно сложно. Однако нет ничего невозможного, главное поверить в себя и придерживаться определенных правил. Вернуть плоский живот после родов помогут тренировки. Занятия можно начинать спустя месяц, с учетом того, что беременность и роды протекали без каких-либо осложнений. В противном случае стоит обязательно проконсультироваться с врачом о возможности физической нагрузки...