В то время как подтянутый живот может быть для всех показателем, который большинство людей имеют в виду, когда они думают о том, чтобы стать здоровыми, жир подмышек является проблемой для многих из нас. Хорошая новость заключается в том, что есть много отличных упражнений, которые вы можете делать прямо дома, чтобы тонизировать область подмышек и выбросить этот жир на обочину. Вот 6 из лучших: 1. Жим гантелей ( на шаре ) Начните с того, что Лягте на спину. Держите небольшие гири (всего несколько кг) в руках и расставьте их в стороны...