Наверняка ты хотя бы раз ловил себя на мысли: «Опять этот второй подбородок на фото! Почему он так выпирает, когда я снимаюсь под углом?» Или, может, заметил его в зеркале утром, когда наклонился за зубной щёткой. Это не просто «тень» — это как будто кто-то добавил тебе пару лет к лицу, и ты вдруг чувствуешь себя не таким подтянутым, как хотел бы. Поверь, ты не один. Второй подбородок — это не признак лени или слабости. Он появляется у женщин и мужчин, у тех, кто ведёт активный образ жизни, и у тех, кто просто устал от рутины...

Многим знакома ситуация: тело вроде худеет, а лицо — нет. Щёки остаются круглыми, второй подбородок — на месте. На самом деле жир на лице уходит не в последнюю очередь, просто нужно знать, что мешает, и как с этим бороться. 🚫 Почему лицо «держит» жир? Причины могут быть разными: ✅ Что делать, чтобы похудело лицо? 1. 💧 Убери воду — и лицо станет уже Отёки делают лицо полным. Чтобы их убрать: 2. 🚫 Убери сахар и мучное Сахар → инсулин → отёки + жир. Ограничь: Заменить можно на: 3. 🧴 Делай массаж лица 5 минут в день = подтянутый овал и меньше отёков...