Самое лучшее, что мы можем употреблять без вреда для организма это - томатный сок. Этот сок является эффективным средством от холестириновых бляшек. Дело в том, что томатный сок, богат антиоксидантом ликопином, который снижает уровень плохого холестерина в крови и защищает хороший холестерин от разрушения. Ликопин лучше усваивается после термической обработки, но не стоит забывать что свежие помидоры тоже полезны. Лучше всего пить томатный сок утром натощак. На пустой желудок усвоение ликопина происходит быстрее и эффективнее...

Многие плохо представляют себе, что такое холестерин. Его почему-то считают жиром и винят в ожирении и целлюлите. Холестерин связывают с атеросклерозом и называют врагом номер 1. На самом деле в организме холестерин играет значительную роль. Две трети вещества организм образует самостоятельно, одна треть попадает с едой. Общий холестерин не может быть ни плохим, ни хорошим. Все зависит от липопротеинов. Сам холестерин не может течь с кровью по сосудам, ему помогают липопротеины. Это вещества разной плотности...