Самое лучшее, что мы можем употреблять без вреда для организма это - томатный сок. Этот сок является эффективным средством от холестириновых бляшек. Дело в том, что томатный сок, богат антиоксидантом ликопином, который снижает уровень плохого холестерина в крови и защищает хороший холестерин от разрушения. Ликопин лучше усваивается после термической обработки, но не стоит забывать что свежие помидоры тоже полезны. Лучше всего пить томатный сок утром натощак. На пустой желудок усвоение ликопина происходит быстрее и эффективнее...

О проблемах с холестерином мало кто задумывается, пока не станет слишком поздно. Сам по себе повышенный холестерин не дает никаких симптомов, медленно ухудшая состояние сосудов и приводя к атеросклерозу, инсульту, инфаркту, сахарному диабету и другим проблемам со здоровьем. Поэтому лучше заранее побеспокоиться о себе, и начать с правильного питания. Диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала URA.RU, какая еда повышает холестерин в организме и как оставаться здоровым, не отказывая себе в пище...