Самое лучшее, что мы можем употреблять без вреда для организма это - томатный сок. Этот сок является эффективным средством от холестириновых бляшек. Дело в том, что томатный сок, богат антиоксидантом ликопином, который снижает уровень плохого холестерина в крови и защищает хороший холестерин от разрушения. Ликопин лучше усваивается после термической обработки, но не стоит забывать что свежие помидоры тоже полезны. Лучше всего пить томатный сок утром натощак. На пустой желудок усвоение ликопина происходит быстрее и эффективнее...

Холестерин часто воспринимается как нечто вредное, что непременно нужно снизить. Однако не все так однозначно. Холестерин необходим для работы нашего организма: он участвует в создании клеточных мембран, помогает нервной системе, а также участвует в производстве гормонов и витамина D. Проблемы возникают, когда баланс между «хорошим» и «плохим» холестерином нарушается. Проблема заключается в том, что холестерин сам по себе не может попадать в клетки организма, так как не растворяется в воде. Для его транспортировки требуются специальные белки, создающие липопротеины...