Самое лучшее, что мы можем употреблять без вреда для организма это - томатный сок. Этот сок является эффективным средством от холестириновых бляшек. Дело в том, что томатный сок, богат антиоксидантом ликопином, который снижает уровень плохого холестерина в крови и защищает хороший холестерин от разрушения. Ликопин лучше усваивается после термической обработки, но не стоит забывать что свежие помидоры тоже полезны. Лучше всего пить томатный сок утром натощак. На пустой желудок усвоение ликопина происходит быстрее и эффективнее...

Холестерин — важнейший строительный материал для нашего организма. Но когда его уровень выходит за границы нормы, особенно при избытке глюкозы, он превращается в угрозу для сосудов. И тут на помощь приходит питание! В этой статье разберём: ✔ Какие продукты повышают холестерин (и их лучше ограничить). ✔ Какие — снижают (добавляем в рацион). ✔ Как правильно скорректировать меню. Готовы взять холестерин под контроль? Тогда поехали! 🚀 Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для строительства клеток, выработки гормонов и витамина D...