Жир на животе – настоящая проблема для многих мужчин. Так уж распорядилась природа, что именно эта зона становится "кладовкой" для лишних калорий. Даже если у мужчины худые руки и ноги, живот может предательски выдаваться вперёд. Особенно это заметно после 40 лет: метаболизм замедляется, энергии тратится меньше, а жира накапливается больше. Но не стоит отчаиваться! Я подготовил для вас 10 эффективных способов борьбы с жиром на животе и разберу самые популярные вопросы подписчиков, чтобы у вас не осталось сомнений в том, как двигаться к цели...

Большинство людей записываются в тренажерные залы, покупают дорогущие программы тренировок у квалифицированных тренеров, с целью похудеть, убрать живот и тд. Конечно, я не против тренажерных залов и тренеров, но ведь такое удовольствие стоит денег. И если в тренажерный зал можно записаться по дешевке, то с тренером так поступать не стоит. Горе тренеров огромное множество, во-первых, они могут не дать нужный результат, а в худшем случае угробить ваше здоровье. С большой вероятностью у вас есть дома...