Какой женщине не хочется иметь красивое, стройное и подтянутое тело? Если осуществиться вашей мечте мешает выпуклый округлый живот, стоит подумать о планомерном снижении веса и умеренной физической нагрузке. Наши эксперты рассказывают, как убрать пивной живот у женщин. «Увеличение живота может быть связано с различными причинами, — комментирует Юрий Аверьянов, фитнес-тренер, эксперт DDX Fitness. — Это могут быть нормальные физиологические процессы, изменения в диете, накопление газов, воды или жира, а также медицинские состояния»...

Живот – одна из главных проблемных зон у женщин и мужчин. Можно бесконечно качать пресс, но не увидеть никакого результата. Ведь для начала нужно разобраться в причинах, а не бежать делать упражнения, потому, что порой бездумное качание пресса может даже навредить. Давайте разберем причины выпирающего живота: 1. Очевидная причина – это лишний вес. Зачастую и у женщин , и у мужчин при излишнем весе, жир откладывается на животе. В таком случае нужно просто похудеть: дефицит калорий, физическая активность...