Какой женщине не хочется иметь красивое, стройное и подтянутое тело? Если осуществиться вашей мечте мешает выпуклый округлый живот, стоит подумать о планомерном снижении веса и умеренной физической нагрузке. Наши эксперты рассказывают, как убрать пивной живот у женщин. «Увеличение живота может быть связано с различными причинами, — комментирует Юрий Аверьянов, фитнес-тренер, эксперт DDX Fitness. — Это могут быть нормальные физиологические процессы, изменения в диете, накопление газов, воды или жира, а также медицинские состояния»...

Тренер рассказал о действенных методах избавления от «издержек» потребления большого количества пива. Персональный тренер Том Оппер предупреждает: у мужчин вероятность появления пивного живота выше, чем у женщин. В разговоре с The Sun эксперт объяснил, как можно избавиться от пивного живота, не отказываясь при этом от любимого напитка. «Заимствуйте» калории Тренер считает, что вы можете использовать стратегию, известную как «заимствование калорий». Вместо того, чтобы придерживаться суточной нормы калорий в день, например, 2 тысячи, вы устанавливаете себе недельный «бюджет» в 14 тысяч...