Представьте: вы идёте по улице, и вдруг — сердце колотится, ладони потеют, мысли скачут, как испуганные птицы. Знакомо? Приступ тревоги похож на ложную пожарную тревогу: мозг кричит «Опасность!», но реального огня нет. Хорошая новость: тревогу можно «отключить». Не таблетками, а перепрограммированием реакции мозга. Сегодня я дам 3 мощных метода: Представьте, что тревога — назойливый продавец. Чем больше вы говорите «Нет!», тем настойчивее он предлагает свой товар. Техника: Пример: Клиентка М. боялась, что «сойдёт с ума» от тревоги...

Для начала определимся, что мы подразумеваем под симптомами невроза, чтобы вы понимали, относится ли это к вашему случаю. Когда мы говорим о симптомах невроза, то мы говорим о симптомах на физическом уровне, которые возникают. Также к симптомам невроза можно отнести определенные изменения в вашем образе жизни. Давайте пройдемся по симптомам: Дополнительно к симптомам невроза, как к неким частным случаям, можно отнести, например, что у человека немеют губы, печет затылок, стягивает затылок, спазм мышечный, позывы рвотные, зуд, крапивница...